Bạn có thể cho phép mình "bay". Như một đám mây nhẹ nhàng lướt qua những hậu cảnh nặng nề. Thở ra thật sâu và vẽ ánh mây đại diện cho chính bạn.
Đừng lấp đầy mọi khoảng trống. Chúng đáng được ở đó. Vẽ một vòng tròn không tô màu, và để cuộc sống xung quanh tự nhiên loang màu.
Bạn không tách biệt, bạn là một phần của tự nhiên. Vẽ hình tượng cây trong vòng bảo vệ, như bạn đang chở che và được chở che.
Thông qua hoạt động vẽ thư giãn, giúp phụ nữ và các cô gái trẻ hiểu rõ, ghi nhận và điều chỉnh sức khỏe thể chất, tinh thần, cảm xúc trong suốt các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, mang thai và thay đổi hormone.
Đừng quên bạn có thể “nhảy múa” trong chính nội tâm mình. Vẽ đường chuyển động như đang xoay người vui vẻ.
“Một dự án tuyệt vời, giúp tôi hiểu rõ về bản thân mình ”
Kathryn Murphy Customer
Rất tuyệt! tôi đã giải phóng được cảm xúc trong những ngày buồn nhất trong chu kỳ.
Judith Mckinney Seychelles